皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙;此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙;此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。多少有些关系，建议：1.局部使用芦荟有极佳的平滑、修复和滋润效果，它还能帮助去除死皮细胞。2.多吃蔬菜、水果、谷物、植物籽、果仁等营养均衡的食物。2.1大蒜、洋葱、蛋类、芦笋富含硫磺，有助于皮肤光滑细嫩。2.2橘子和胡萝卜等黄色蔬菜，富含β-胡萝卜素，可补充维生素A，能加强和保护皮肤组织。2.3苹果、牛奶、甘蔗、柑橘类果实、番茄、葡萄、黑刺莓等，可以滋润皮肤，去除死皮细胞，促进细胞再生，从而治疗皮肤粗糙。2.4黄豆、枣、葵花子、蜂蜜、芝麻能润泽皮肤，补充多种维生素，增强皮肤的抵抗力，长期食用，可防治皮肤粗糙。【生活建议】：1.多吃富含维生素和纤维的蔬菜和水果及高蛋白质的食物2.保证充足的睡眠；3.保持心情愉快；4.注意平时皮肤清洁。希望我的回答能令你满意！

你好，皮肤粗糙，建议补充维生素A,外擦维A酸霜.多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜,奶油,白薯,鱼肝油,绿叶素及猪肝等.冬季洗澡不宜过勤,肥皂不宜使用过多,洗澡后要搽用护肤油脂,使鳞屑减少,并保持适当的水分和足够的营养成分.另外,还应注意衣着保暖,避免风寒刺激皮肤;忌食辛辣刺激.这样可使患者舒适,病情缓解,达到预防作用.

您好：很荣幸为您解答，皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。而皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故买一个去角质的产品，去完角质之后再敷一些细致肌肤的面膜，如果是身上的话，就沐浴之后，去角质，再擦一些滋润点的润体露。坚持一段时间就会有很大改善的。祝您美丽健康

关于皮肤问题，有遗传和后天两方面。主要还是要注意饮食很日常作息，越是细节越要多加注意。比如肝脏食物，虽多为女性所排斥，但平均一周或十天定量摄取，确实对美颜助益良多。另外，缺乏维生素A会导致皮肤老化。莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕，记得食疗要坚持才有效果。另外，据研究表明，为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。

你好，最好的洗脸方法是温水洗脸，不要用太热的水，这样伤及皮肤的，皮肤出招的原因有很多，最常见的就是缺水，如果水分充足的话，皮肤会自然变的光滑。要经常注意自己脸部的护理方法，可以用凉水洗脸，这样哈可以收缩毛孔