肾结石主要形成的原因与不规律的饮食，饮水以及不加强体育锻炼密切相关。如果已经出现了明显的尿频，尿急，尿痛，血尿，肾区疼痛，通过进一步检查确诊有肾结石，这已经说明结石出现梗阻，呈现了肾脏的痉挛疼痛。如果结石较大，需要通过手术取石，结合清热解毒，利湿去淋药物治疗。

你好，你的这种情况，注意饮食，注意生活规律，加强体育锻炼，保持心情舒畅。祝你心情愉快

你好注意平衡膳食均衡营养每餐七分饱细嚼慢咽不吃零食多吃水果蔬菜适量饮水适当运动你可以爬楼梯慢跑每天35分钟坚持就是胜利祝你成功

健康指导：您好，减肥的效果要似情况而定。您要多运动参与体育锻炼，这样可以消耗热量。此外，还应控制饮食，注意饮食以清淡为主。平时可以少吃，适量减少。不要食用油腻性的食物，不要食用高糖的食物。宜食粗粮，杂粮类的食物，多吃蔬菜等富含膳食纤维的食物

你好！根据你提供的数据，这稍重一点，可以按公式算一下。计算公式是（身高-100）*0.9=标准体重(kg)是63公斤，是偏重的，减重一要节食，可以参考如下食谱试一下，早餐：五片梳打饼干，一杯牛奶，一个苹果。午餐：一个水煮鸡蛋，一片面包。晚餐：一杯吞食鱼或者一条清蒸鱼（任何鱼都可以），一杯水煮卷心菜，一杯水煮花菜，半个香蕉，半杯冰淇淋，最主要的还是要多锻练，如跑步这要能消耗脂肪。