运动后关节疼痛、活动不灵活可能由多种原因引起，如关节劳损、关节炎、滑膜炎、半月板损伤、韧带拉伤等。 1.关节劳损：长期运动或运动不当，导致关节过度磨损。应注意休息，避免剧烈运动，适当热敷。 2.关节炎：包括骨关节炎、类风湿关节炎等。需明确类型，针对性治疗，如药物治疗（塞来昔布、美洛昔康、双氯芬酸钠等），严重时可能需要手术。 3.滑膜炎：关节滑膜受刺激产生炎症。要减少活动，局部理疗，服用非甾体抗炎药（如布洛芬、萘普生）。 4.半月板损伤：多由扭转外力引起。轻度损伤可保守治疗，严重者需手术修复。 5.韧带拉伤：运动中韧带过度伸展或撕裂。需制动休息，早期冷敷，后期热敷，配合物理治疗。 关节疼痛且活动不灵活应引起重视，及时就医，明确病因，采取合适的治疗方法，并注意日常关节保养。

建议先去正规医院做仔细的检查，在做判断,切勿盲目胡乱用药

你好，不做手术是可以治愈的，你现在的情况属于股骨头坏死，不过现在建议你去医院做个ct或核磁共振确诊一下，看一下你现在是股骨头坏死几期，股骨头坏死可分为4期，一般情况下前三期只要采取保守治疗和微创治疗，是不用手术的，建议你到正规的骨科专科医院进行治疗

你好，对于股骨头坏死的治疗，最终都是要进行关节置换手术的．最后都是会发生股骨头严重塌陷，不能走路的．对于你的情况，如果是塌陷的早期，可以进行保股骨头的手术治疗看看，比如进行钻孔减压加植骨手术治疗，适当的点滴一些活血的药物，如丹参，川穹等；如果塌陷严重，那只有做关节置换手术了．