您好，随着年龄的增长，长斑的可能也大大增加。要想皮肤得到改善，需要从多方面着手。首先，调整作息，早睡早起，保证充足的睡眠，不熬夜。其次，饮食上注意多吃新鲜蔬菜水果，尤其是维生素C含量丰富的。最后，也是最重要的一定要做好日常防晒工作，涂防晒霜，戴帽子，打伞。

你好，根据你的描述，考虑是皮肤炎症，建议外用碘酊，同时也要注意忌口，辛辣油腻海鲜还有牛羊肉就不要吃了，多洗澡、多晒晒被褥等。

你好，祛斑内调外养无疑是最好的方法了，可以用中药慢慢调理恢复，绝对的安全无副作用，建议用专业针对祛斑的中药调理，可以试试中药唉碧丽诗祛斑产品，疏肝益气，活血化瘀，平衡脏腑，才能永久安全祛斑

去除斑点最好的方法目前还是FC复合祛斑工程了，希望对你有所帮助。

常见的去除雀斑的偏方主要有：1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。3、将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。4、米醋浸白术，每日搽面。5、生姜50克（干姜减半）入500毫升50％酒精中密闭浸泡15天，早晚擦于洗净的患处。6、桃花、杏花各10克以水浸泡，过滤浸汁，用于洗脸。7、将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。

你好：你可以试试用鸡蛋清来祛斑。方法是这样的：洗完脸后在脸上揉揉大概10分钟，把蛋清敷在脸上，等10分钟左右擦掉。蛋清中可加入一些橄榄油或者加入一些蜂蜜效果会更好。因为橄榄油喝蜂蜜有缓解皱纹产生的作用。希望我的解答对你有帮助！