做一些非常规动作时手脚容易麻痹，可能是由血液循环不畅、神经受压、颈椎腰椎疾病、营养不良、内分泌疾病等引起。 1.血液循环不畅：长时间保持特定姿势，会影响血液流动，导致手脚短暂麻痹。比如下蹲时，腿部血管受压，血液供应减少。 2.神经受压：高翘二郎腿或手高举抓东西时，神经受到压迫，引起麻痹。常见的如坐骨神经受压。 3.颈椎腰椎疾病：颈椎或腰椎间盘突出、骨质增生等病变，可能压迫神经，导致手脚麻痹。 4.营养不良：缺乏维生素 B12、叶酸等营养素，影响神经功能，容易出现麻痹症状。 5.内分泌疾病：糖尿病患者血糖控制不佳，可能损害神经，引起手脚麻痹。 出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，如神经电生理检查、颈椎腰椎磁共振等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中要注意保持正确的姿势，避免长时间压迫肢体。

你好，出现手足麻木这情况一般可考虑吃些祛风活血的药物，可吃些强力天麻杜仲胶囊试试，还可配合吃些B族维生素。

你好朋友别担心,这种情况上述的症状，主要考虑是存在颈椎疾病导致的神经压迫，饮食作用不大的，采取按摩和牵引来治疗就可以