50 岁男性左侧腰胯处僵疼 10 天左右，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、髋关节疾病、泌尿系统结石、局部筋膜炎等原因引起。 1. 腰肌劳损：长期腰部劳累或姿势不良可导致腰部肌肉损伤，出现疼痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主，药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等。 2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变突出，压迫神经，引起腰部及胯部疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、理疗，药物如甲钴胺、塞来昔布、腰痛宁胶囊等。 3. 髋关节疾病：如髋关节炎、股骨头坏死等，多与关节磨损、缺血等有关。治疗方法有减少负重、药物治疗（仙灵骨葆胶囊、氨基葡萄糖）、手术治疗等。 4. 泌尿系统结石：结石刺激尿路可引发疼痛，常伴有血尿等症状。较小结石可通过多喝水、多运动排出，较大结石可能需体外碎石或手术，药物可用坦索罗辛、排石颗粒等。 5. 局部筋膜炎：筋膜长期受刺激产生炎症，导致疼痛。治疗有休息、物理治疗（超短波、红外线），药物如洛索洛芬钠、醋氯芬酸等。 出现左侧腰胯处僵疼应引起重视，及时就医，明确病因，采取针对性治疗。同时，要注意休息，避免劳累和剧烈运动。

根据你的描述考虑是腰椎间盘压迫引起的建议进行腰部CT检查,明确诊断后对症治疗.