例假每次推迟 6 至 7 天可能是正常的，也可能与多种因素有关，如生活习惯、精神压力、内分泌失调、妇科疾病、药物影响等。 1. 生活习惯：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律等，都可能影响内分泌，导致例假推迟。要保持规律作息，均衡饮食，适当运动。 2. 精神压力：工作或学习压力大、情绪紧张焦虑等，会使神经内分泌系统失调。应学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式。 3. 内分泌失调：如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，需要就医检查激素水平，明确诊断后进行针对性治疗。 4. 妇科疾病：盆腔炎、子宫内膜炎等妇科炎症，或者子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，会影响例假周期。需要进行妇科检查和超声检查，确诊后对症治疗。 5. 药物影响：某些药物如避孕药、抗抑郁药等可能导致例假推迟。一般停药后会逐渐恢复正常。 如果例假推迟的情况持续较长时间或伴有其他不适症状，如腹痛、经量异常等，应及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，以明确原因并采取适当的治疗措施。

你好，你可以根据你的月经周期，来推算排卵期，在排卵期同房，怀孕的概率是比较高的。一般排卵期推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。