经常尿路感染上厕所痛，饮食调整很重要，包括多喝水、避免刺激性食物、多吃蔬果、控制糖分摄入、注意饮食卫生等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.多喝水：增加排尿量，冲刷尿路，减少细菌滋生。
2.避免刺激性食物：如辛辣、油腻食物，以防加重炎症。
3.多吃蔬果：富含维生素和矿物质，增强免疫力。
4.控制糖分摄入：避免血糖过高，影响免疫功能。
5.注意饮食卫生：防止病从口入。
合理的饮食调整有助于缓解尿路感染症状，但还需结合药物治疗，如有不适，及时就医。

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