患了唇炎首先要避免日光过度照射，停用或停食可疑的药物或食物，避免干燥、高温风吹的环境，不可舔嘴唇，这样还可预防复发。也可外抹些激素类软膏。

你好，根据你的描述，平时脾胃消化功能比较差，所以免疫力比较低下，这是你反复口腔溃疡的原因。你的情况平时要注意饮食规律，要注意保持情绪的舒畅，平时适当的多引用温水，可以用栀子或者是竹叶泡水服用，注意多吃蔬菜以及水果，不要吃油腻的食物以及辛辣刺激的食物，结合你的情况将建议你用香砂六君子健脾化湿而不是用保和丸消食导滞，如果脾胃消化功能好了，免疫力改善就会好的。另外要注意适当的锻炼身体，祝你好运，早日康复。

富含维生素B族的营养食谱维生素B是一大类结构不同,性质各异的营养素,它们一起参与体内的各种代谢活动.维生素B不能在体内合成,而必须从天然食物中摄取.若食物中供给不足,就会出现某种维生素B缺乏症.维生素B族有维生素B1,维生素B2,维生素B3,维生素B4,维生素B6,维生素B12等.如果缺乏维生素B1：会患脚气病,还会出现消化不良,气色不佳,对声音过敏,小腿偶有痛楚,大便秘结,厌食,严重时呕吐,四肢浮肿等症状.要注意多吃猪肉,动物肝肾,全脂奶粉,小米,玉米,豆类,花生,果仁,南瓜,丝瓜,杨梅,紫菜等含维生素B1较多的食物,其中花生米含维生素B1最多.缺乏维生素B2：会出现口角溃烂,鼻腔红肿,失眠,头痛,精神倦怠,眼睛怕光,眼角膜发炎,皮肤多油质,头皮屑增多,手心,脚心有烧热感等.要多吃动物肝和心,鸡肉,蛋类,牛奶,大豆,黑木耳,青菜等含维生素B2较高的食物,动物肝脏中的羊肝在食物中含维生素B2居首.缺乏维生素B3,维生素B4等：会导致舌头肿痛,口臭,白细胞减少等.应多吃瘦肉,牛肝等食物.缺乏维生素B6：会使口唇和舌头肿痛,黏膜干涸,肌肉痉挛,孕妇过度恶心,呕吐,宜多吃土豆,南瓜,啤酒等食物.缺乏维生素B12：会导致皮肤粗糙,毛发稀黄,食欲不振,呕吐,腹泻,手指脚趾常有麻刺感,宜多吃鱼虾,禽类,蛋类及各种动物肝脏等食物.