生理性飞蚊症患者在日常生活中，需要注意用眼卫生、避免过度用眼、保持良好的生活习惯、注意饮食均衡、定期进行眼部检查等。 1. 用眼卫生：不要用手揉眼睛，避免眼部感染。 2. 避免过度用眼：减少长时间使用电子设备，每用眼一段时间要适当休息，远眺或闭目养神。 3. 良好生活习惯：保证充足睡眠，作息规律，避免熬夜。 4. 饮食均衡：多吃富含维生素 A、C、E 和锌等营养素的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。 5. 定期眼部检查：建议每年至少进行一次全面的眼部检查，以便及时发现可能出现的问题。 6. 避免剧烈运动：尤其是头部的剧烈晃动，防止对眼睛造成损伤。 总之，生理性飞蚊症患者通过注意上述方面，可以减轻症状，保护眼睛健康。但如果飞蚊症症状突然加重或出现其他异常，应及时就医。

飞蚊症玻璃体液化和后脱离是飞蚊症的主要原因，约70%的患者由此引起，但约1/4可能具有威胁视力的病变，其中重要的是视网膜裂孔形成.此外，临床上常见到有“飞蚊症”状，包括3面镜检查，仅有玻璃体后脱离的病人无须特殊治疗；队友危害视力的病变如视网膜裂孔等，安有关的治疗原则处理就可以了.

平时应避免长时间使用眼睛，例如，看电视及阅读。避免饮用咖啡、酒及吸烟。避免大量饮水。祝您早日康复！

你好：这种情况主要是避免过度疲劳，不要长时间近距离用眼，其他没什么问题。有什么问题可以继续提问。