患者你好，目前的年龄出现低血压一般是饮食不好，睡眠不好，过度劳累，或者不经常运动引起的低血压，会出现头晕，全身无力，可以调理饮食，经常运动增强血管张力可以升高血压。平时不要过度劳累，合理饮食，荤素搭配，不要熬夜，可以经常运动增强血管张力可以促进血压升高，低血压可以运动的。建议你到公立医院确诊后再针对性治疗。

会员你好，低血压是临床常见症状，一般认为成年人肢动脉血压低于90/60mmHg即为低血压，常见原因是体位性低血压，常在平卧、下蹲突然站起或长时间站立时出现，此时会出现眩晕等短暂性脑缺血症状可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压

低血压患者轻者如无任何症状,无需药物治疗.主要治疗为积极参加体育锻炼,改善体质,增加营养,多喝水,多吃汤,每日食盐略多于常人.并能收缩动脉血管,达到提高血压,加大脑,心脏等重要脏器的血液供应,改善低血压的症状,如头晕,乏力,易疲劳等症状

当血压低于90/60，方才考虑为低血压。低血压可以分为两种：生理性低血压，可见于运动员、重体力劳动者、瘦弱女性等；2.原发性低血压，可能是由于血管收缩与舒张功能失衡，某些激素分泌失调所致。可以通过适当锻炼来改善血压的。注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，多喝水，夏季多汗适当补充盐分。清淡温软富有以过硬的饮食。适当服用维生素B族、C和烟酰胺。

低血压不能剧烈运动，血压低会导致循环血量不足,引起脑部供血不足,平时注意不要突然站立.建议食补；多吃人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡、桂圆、大枣等来调理。

血压低，不适合剧烈运动，可以生活上要多参加户外运动，如慢跑、跳绳、太极拳您可以试试服用生脉饮口服液缓解低血压症状，平时生活上多食用些红糖、大枣、西红柿、蘸白糖、花生和瘦肉等缓解症状，祝您早日康复