您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！

你好，这个属于神经衰弱症造成的情况，注意一般这个症状白天没精神，晚上失眠多梦，治疗没有很特殊的针对性的方法，一般到针灸科针灸配合按摩治疗，药物用谷维素，五味子颗粒，刺五加，六味地黄丸，健脑补肾丸等药物都可以试试，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律

这种情况还是应该注意看看是不是有脑供血不好的情况引起的这种情况还是应该注意看看是不是有脑供血不好的情况引起的这种情况是可以到医院进行检查一下颈椎的情况看看的另外就是还可以进行检查一下看看是不是有脑供血不好的情况引起的可适当的用药进行对症的治疗看看另外就是注意适当的进行活动和锻炼身体看看

每个人都有自己的生理周期的,有高潮朝,有平台期,也有低潮期.你所说的状态可能是处于生理低潮期.建议在这期间多注意休息,补充营养,积极锻炼身体,阳光自己的心态,很快就会过去的.以上是对“萎靡不振”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

感冒,总体上分为普通感冒和流行感冒。普通感冒,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起。流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。取苏叶3-6克，生姜3克，洗净切碎，放人茶杯内，冲人沸水200～300毫升，加盖泡10分钟，再放人红糖15克搅匀，趁热饮用。具有解表散邪的功效，适用于感冒初起，恶寒、无汗、头痛者。