28 岁从小瘦且不挑食但长不胖，可能由遗传因素、消化吸收不良、代谢率过高、运动量过大、精神压力大等原因导致。 1.遗传因素：有些人的体质受遗传影响，天生基础代谢率较高，身体消耗能量较多，容易偏瘦。 2.消化吸收不良：比如患有胃肠道疾病，如慢性肠胃炎、胃溃疡等，影响食物的消化和营养的吸收。 3.代谢率过高：甲状腺功能亢进等疾病会使代谢加快，消耗更多能量，导致消瘦。 4.运动量过大：长期大量运动，身体消耗的能量超过摄入的能量，难以积累脂肪和增加体重。 5.精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，会影响内分泌，导致食欲下降、代谢紊乱。 总之，如果一直消瘦且担心影响健康，建议到正规医院做全面检查，如胃肠镜、甲状腺功能等，以确定具体原因，并采取相应的措施。

如果身体平时消耗的能量比正常多，新陈代谢快这样的人不容易胖。也有可能是病态的，如甲亢。还有可能是肝功能出问题了，脂肪合成障碍，这样身体容易瘦。甲亢可能性不大，你可以去做一下肝功能检查。如果都不是这些问题，那平时多吃各种肉类，鸡肉鱼肉都是很好的，鸡蛋豆类多吃，按时睡眠，不能多睡，成年人一天睡8个小时左右就好。注意作息的规律性，这活急不来，祝你成功吧。

你好，不容易长胖的人多是吸收能力差或消化能力强导致的。“马无夜草不肥”，建议可以晚上增加一顿夜宵，夜间活动量少，可以使能量堆积增加体重。建议去中医院内科就诊，辩证用些促进消化吸收或清胃降火的中药调理。

人能长多胖是基因决定的，肥胖基因的人喝水都能长胖不要求胖，实际上胖子不如瘦子健康，瘦子更健康长寿

您好！体重是衡量身体状况的一个重要标志，肥胖人群的逐年增加，已经成为一个社会的问题，引起了社会各界的关注。可是“吃饭不长肉”一样也困扰着众多消瘦人群，让很多家长担心孩子的身体健康和身高;让很多女性感觉身材不够丰满，没有女人的风采;让很多男性感觉自己不够魁梧，消瘦主要表现有两个方面，一是食欲不振，二是能吃，但不长肉。?食欲不振主要是由于以下两个原因引起：?1、气血两虚：表现为面色萎黄，头晕目眩，心悸失眠，唇舌色淡，肢体麻木，女子月经量少，舌淡苔薄，脉细无力。?解决方法：补气养血。?2、脾胃虚弱：表现为面色萎黄，食欲不振，饭后腹胀，倦怠乏力，少气懒言，大便溏薄，舌淡苔白，脉缓弱，解决方法：健脾益气。?能吃，但不长肉主要原因是阴虚内热，表现为口苦咽干，发热汗出，小便短赤，大便干燥，舌红苔白，脉弦数。因为中医讲“汗为心之液，在内为血，在外为汗”。体内血液中的水分和营养，因随汗液流失过多，吃进的食物产生的能量必须供给其身体的消耗，所以，能够供给人体长肉的营养所剩无几，当然就不会长肉了。?解决方法：滋阴降火，敛汗生津。?吃进的食物不会过分的消耗，能够吸收了，当然就可以转化为“肉”了。