人流后自身需注意的事项较多，包括休息调养、个人卫生、饮食调整、情绪管理、按时复查等。 1.休息调养：术后应卧床休息 2 - 3 天，之后逐渐增加活动量。避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足的睡眠，让身体得到充分恢复。 2.个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗，勤换卫生巾。禁止盆浴和性生活 1 个月，以防感染。 3.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。避免食用辛辣、生冷、油腻的食物。 4.情绪管理：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪。可通过听音乐、散步等方式放松心情。 5.按时复查：术后 2 周左右应到医院复查，检查子宫恢复情况，如有异常及时处理。 人流对女性身体有一定的损伤，术后严格注意自身各方面的情况，有助于身体尽快恢复。如果出现异常出血、腹痛、发热等症状，应立即就医。

人流后最需要注意就是人流后避免感染，避免过早的性生活等，以及注意一些饮食等问题。人流后需要服用消炎药一周左右，以预防感染的发生。还需要服用一些活血化瘀的药物等，一个月之内不能进行性生活，一个月之内不能洗澡，可以淋浴，但是不能坐浴洗澡等，不要吃辛辣刺激性食物等。