高血压是一种常见的慢性病，一般难以完全治愈，但可通过合理治疗和生活方式调整有效控制。需要注意饮食、运动、情绪、作息和定期监测等。 1. 饮食：减少钠盐摄入，每日不超过 5 克；增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；控制脂肪和胆固醇摄入，少吃油炸食品和动物内脏。 2. 运动：每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 情绪：保持平和心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。 4. 作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。 5. 监测：定期测量血压，了解血压变化，以便调整治疗方案。 6. 药物治疗：常用降压药有硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等，但需遵医嘱服用。 总之，高血压患者只要积极治疗，改善生活方式，就能有效控制血压，减少并发症的发生，提高生活质量。

血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。

高血压分为原发性高血压和继发性高血压，首先要考虑高血压的诱因祛除治疗。建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动，多吃芹菜，尤其是其根。在当地医生指导下选择降压药如尼群地平、卡托普利等。

你好，你的长辈的情况属于高血压引起的症状一般会引起头晕头痛以及眼花呕吐等症状你的长辈的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你的长辈平时尽量不要吃油腻和辛辣食物太多的，坚持服用抗高血压的药物很重要的，祝你的长辈健康

.避免进食高热能、高脂肪、高胆固醇的三高食物;适量限制饮食中蛋白质的摄入量,每天每千克体重蛋白质的摄入量应在1克以内。可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、鱼、鸡等,高血压患者不伴发高脂血症的,则每日可食1个鸡蛋。3.餐饮中的食用油宜选择植物油,如豆油、菜籽油、玉米油等。这些植物油对预防高血压及脑血管的硬化及破裂有一定好处。忌食荤油及油脂类食品。4.高血压患者应多吃维生素含量丰富及纤维素多的新鲜蔬菜和水果,平时饮茶宜清淡,忌饮浓茶、浓咖啡,少吃辛辣的调味品。5.严格控制饮酒。高血压患者平时要严格控制饮酒,其饮酒量每日必须限制在50毫升以内,切忌一次饮完,并绝对禁止酗酒