肌肤暗黄想通过吃水果美白又担心过敏，可选择一些维生素 C 和抗氧化成分丰富的水果，如猕猴桃、草莓、橙子、柠檬、樱桃等。 1.猕猴桃：富含维生素 C、维生素 E 和多种矿物质，能抗氧化，减少黑色素生成，改善肌肤暗黄。 2.草莓：含有丰富的维生素 C 和抗氧化物质，有助于促进肌肤新陈代谢，使肌肤更有光泽。 3.橙子：维生素 C 含量高，可抑制黑色素形成，增强肌肤的抗氧化能力。 4.柠檬：富含维生素 C 和柠檬酸，有美白和促进肌肤更新的作用，但需注意其酸性，避免直接敷脸。 5.樱桃：铁含量较高，能促进血红蛋白生成，使肌肤红润，同时也有一定的抗氧化功效。 选择这些水果时，要注意适量食用，同时保持良好的生活习惯和作息规律，如充足睡眠、多喝水、避免长时间暴露在阳光下等，才能更好地改善肌肤暗黄的状况。

你好，1.柠檬可以把柠檬切片泡水喝。2.西红柿我把西红柿当水果吃，夏天多吃西红柿可以有效阻止色斑的形成。3.黄瓜也可以把黄瓜当水果吃，黄瓜的美白效果是众所周知的。还可以把黄瓜切片敷在脸上。4.西瓜西瓜有利尿的功效，可以促进新陈代谢，帮你早点找回白皙皮肤，另外西瓜皮可以敷在脸上，能起到美白的功效。