有什么办法可以快点瘦身的？
2016-02-23 15:11
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我从前年开始，身体就一直在发胖，可能是快步入中年的原因，现在我非常的担心会一直胖下去，想找办法控制体重，达到瘦身的目的，昨天看广告发现有减肥瘦身的药物，也想买来试试看。
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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健康指导：这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持可多吃些有助于瘦身的食物，比如黄瓜，白萝卜，韭菜，冬瓜，辣椒，豆芽以及高纤维的蔬菜。不伤身体不用长期坚持的减肥法，黄瓜鸡蛋法。每餐只吃黄瓜和鸡蛋代替三餐，坚持一周，很好刮油方法。过午不食法。超多下午三点不吃任何东西。注意事项，早餐和午餐必须吃饱吃好。
2016-02-24 09:56
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好，减肥瘦身利用广告宣传的药品只能起到治标不治本的作用，不能坚持使用的话会反弹，建议合理饮食，不要吃垃圾食品，合理安排作息时间。另外多运动，这才是减肥的关键。
2016-02-23 15:14
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