中医治疗肾虚通常采用中药调理、针灸推拿、饮食调养、运动锻炼和情志调节等方法。预防肾虚要注意规律作息、适度运动、合理饮食、节制房事、避免过劳等。 1.中药调理：根据肾虚的类型，选用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸等药物。 2.针灸推拿：通过针刺肾俞、关元等穴位，以及按摩腰部，促进气血运行。 3.饮食调养：多吃黑色食物如黑豆、黑芝麻，以及核桃、枸杞等。 4.运动锻炼：如太极拳、八段锦，增强体质。 5.情志调节：保持心情舒畅，避免长期焦虑、抑郁。 6.规律作息：保证充足睡眠，不熬夜。 7.适度运动：避免过度劳累，劳逸结合。 8.节制房事：不过度损耗肾精。 总之，中医治疗肾虚和预防肾虚需要综合多种方法，并长期坚持良好的生活习惯。如果出现明显的肾虚症状，应及时就医，在医生指导下进行治疗和调理。

你好,这种情况的话考虑与肾虚有关。建议口服右归丸，桂附地黄丸治疗，效果很好的建议注意多锻炼身体,增强体质,不要吃寒凉食物.每晚睡前可以喝一杯纯牛奶.按时服用药物治疗.祝你健康