腰 4-5 椎间盘轻度膨出是常见的脊柱疾病，可通过休息、物理治疗、药物治疗、运动康复等方法缓解疼痛和促进恢复。包括调整姿势、使用药物、牵引治疗、加强腰背肌锻炼、避免劳累等。 1. 调整姿势：避免长时间弯腰或久坐，保持正确的坐姿和站姿，减轻腰部压力。 2. 物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。 3. 药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，肌肉松弛剂如氯唑沙宗等，能减轻疼痛和炎症。 4. 运动康复：进行小燕飞、五点支撑等锻炼，增强腰背肌力量，稳定脊柱。 5. 避免劳累：避免搬重物、剧烈运动，防止病情加重。 6. 中医治疗：针灸、推拿等中医疗法也有一定的辅助治疗作用。 腰 4-5 椎间盘轻度膨出经过合理治疗和自身保养，多数症状可得到缓解。但如果症状持续加重，应及时就医，在医生指导下选择更合适的治疗方法。

你好!疗法正确就能很快治好只不过要选对医院和医生才行.建议采用特制中药外用治疗腰椎间盘突出由于腰椎间盘突出都是椎体增生挤压所致而一般医院由于没有化增生的药所以不能根治.而手术风险大容易损伤神经复发率也非常高.建议采用特制中药外用消除增生结合内服中药汤剂通常不住院一般1--2个疗程左右即可康复.

你好：根据你的情况目前临床上治疗椎间盘突出的治疗有三类一类是保守治疗比如牵引针灸按摩理疗药物激光针等主要以缓解症状为主第二类是外科手术可以根治但是手术风险高创伤大合并症多也是患者难以接受的.第三类是微创介入治疗技术可以达到手术治疗的目的使突出物不再压迫神经根或硬膜囊同时创伤极小不存在任何并发症这一类是目前治疗椎间盘突出最有效且最安全的方法.你可以根据自己的情况来选择.