胃不好需要从饮食、作息、运动、情绪、治疗等方面进行调养。 1. 饮食：规律三餐，避免辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，多吃易消化的食物，如小米粥、山药、南瓜等。 2. 作息：保证充足睡眠，不熬夜，有利于胃黏膜的修复。 3. 运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，促进胃肠蠕动。 4. 情绪：保持心情舒畅，减少焦虑、紧张等不良情绪对胃的影响。 5. 治疗：如果胃病症状明显，应及时就医，明确病因，遵医嘱服用药物，如奥美拉唑、硫糖铝、多潘立酮等。 总之，养胃是一个长期的过程，需要综合调理，养成良好的生活习惯。同时，定期进行胃部检查，以便及时发现和处理问题。

你好，你的这种情况可采用雷尼替丁庆大霉素胶体果胶铋口服治疗，饮食宜清淡，有规律、定时定量，避免过酸、过辣、生冷及粗糙食物。平时一定要注意饮食，自我调理，祝你健康。

生病首先要寻找疾病的根源，就胃病来说，是否是从小胃不好？还是因为经常暴饮暴食？饮食不规律？爱吃香辣的食物？。找到原因之后首先要杜绝，养成规律的进餐习惯。另外建议每日食用养胃的食物：小米粥、土豆（蒸或者煮粥等方式，不要做酸辣土豆丝）、牛肉汤，猪肚汤，另外就是禁忌辛辣刺激食物。