左手腕上面骨头疼且起包，可能是腱鞘炎、腱鞘囊肿、骨关节炎、骨折、骨肿瘤等原因引起。 1.腱鞘炎：长期手腕过度活动，导致腱鞘发生炎症。表现为局部疼痛、肿胀，活动时加重。治疗可采用休息、热敷、口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，严重时可能需要局部封闭治疗。 2.腱鞘囊肿：多因慢性损伤使滑膜腔内滑液增多而形成囊性肿物。一般无明显症状，较大时可有疼痛和活动受限。较小的囊肿可通过按压使其破裂吸收，较大或症状明显的需手术切除。 3.骨关节炎：关节软骨退变、磨损所致。常有关节疼痛、肿胀、僵硬。治疗包括减少关节负重、物理治疗、口服氨基葡萄糖等，晚期可能需要手术。 4.骨折：外伤导致骨头断裂。疼痛明显，伴有肿胀、活动障碍。需通过 X 线等检查确诊，轻度骨折可通过石膏固定，严重的需手术治疗。 5.骨肿瘤：良性或恶性肿瘤均可引起局部疼痛和肿块。需进行影像学及病理检查明确诊断，治疗方法取决于肿瘤性质和分期。 总之，左手腕上面骨头疼且起包的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。