睡觉或运动易出汗，可能与生理因素、环境因素、疾病因素、药物因素、内分泌失调等有关。 1.生理因素：人体在运动或睡眠时，新陈代谢加快，产热增加，通过出汗来散热，这是正常的生理现象。 2.环境因素：如室内温度过高、被褥过厚等，会导致出汗增多。 3.疾病因素：某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病、结核病等，可能影响身体的代谢和调节功能，导致出汗异常。 4.药物因素：部分药物的副作用可能引起出汗增多，如退烧药、抗抑郁药等。 5.内分泌失调：体内激素水平失衡，如更年期女性雌激素水平下降，也可能出现多汗。 如果睡觉或运动时出汗过多，影响到正常生活，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

你好，益气固表的药有黄芪颗粒或黄芪精，或玉屏风散，虚汗停颗粒。其主要的功能都是益气固表，敛阴止汗。或者是到医院找一个正规的中医辨证论治，开些中药调理一下。

健康指导：您好，益气固表的最好的是人参，其他还有防风、黄芪等，食物有糯米，性味甘、温，有补中益气，固表止汗的功效；羊肚补胃益气，生肌解渴；红枣，性温味甘，能补气固表；燕窝，有益气补虚、养阴补肺的作用。建议您针对自己的体质，选择合适食疗或者药疗。

你好朋友别担心,需要注意的是，在用药过程中，患者应注意平日少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，躲避异味，冷天应注意保暖，平时多锻炼，尽量用冷水洗脸,可以采取鼻炎宁和微波治疗。