发为血之余，所以头发的荣枯与血液的盛衰是密不可分的。经常脱发，一般是血虚的表现。可以根据详细的表现进行辨证论治，如果是血虚，可以适当用一些益气补血的药物，比如黄芪、阿胶等。

发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳；另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好.

健康指导：建议选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

如果明天掉发50~100根，属于正常现象。超过这样的情况，就属于异常。根据你的情况，你可以去正规医院的皮肤科进行治疗。如果脱发比较多，而治疗效果不佳的话，我可以帮助你进行自体毛发移植术。植出来的头发自然、大方，而且永不脱落。市面上的洗发水不一定有治疗作用。

健康指导：温和一点的洗发水都可以，植物成分的能好一些，但是现在大多洗发水不会把所有配方都标示出来，不好判断，需使用后才知道刺激性大小。最好用大齿的梳子梳头，不要用护发素，如果想要保养头发，除了外用的护发素，还可以内调，从补肾做起，肾藏精，精化为血，精足血亦足，头发的生长有赖于精和血的滋养，所以多吃一些补肾的食物有助于滋养头发，如枸杞，滋补肝肾，益精明目，乌鸡，补肾填精，养血乌发，黑芝麻，补肝肾，益精血，山药，益肾气，润生发。