月经提前十天且左下腹疼 4-5 天，可能是内分泌失调、妇科炎症、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、肠道疾病等原因引起。 1.内分泌失调：生活不规律、压力大等可能导致体内激素失衡，影响月经周期。 2.妇科炎症：如盆腔炎、附件炎等，炎症刺激可引起下腹疼痛和月经异常。 3.子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，会导致疼痛和月经紊乱。 4.卵巢囊肿：较大的囊肿可能压迫周围组织，引起疼痛和月经改变。 5.肠道疾病：如结肠炎，有时疼痛位置与左下腹相近，可能被误认为妇科问题。 出现月经提前且左下腹疼痛持续不缓解，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如妇科 B 超、性激素六项等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

月经提前的病因包括内分泌失调，主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，或者是过量食用辛辣食物和补品，情志抑郁等都可以引起月经提前。你好！建议月经前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动，忌食用一些辛辣油腻食物，比如辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、酒等动火助热食品。少食蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物，宜多食新鲜水果和蔬菜，同应该豁达大度、恬静和乐观等。

由于劳累、压力、情绪等因素导致月经推迟或提前3－7天，多属于正常情况。建议您可以到专科医院就诊，进一步检查确诊。