你好，这种情况建议检查下，看是不是有痛风等，多休息几天看看。可以先休息几天看看，必要时可以到医院检查下，及时对症治疗。

你说的情况应该和肾虚有关，还有就会由于腰椎的问题阴虚坐骨神经异常引起的疼痛的可能性，应该注意具体的查一下，对症治疗

可能是得了足底筋膜炎.造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走,例如老师及护理人员等;跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎;筋膜本身柔软度变差,如年纪大;脚足弓过大（高足弓）或过小（扁平足）;体重过重,常穿硬底鞋……等因素,造成足部负担过重,尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激,导致筋膜发炎的现象.

局部软组织损伤的情况，红花油涂抹后适当按摩治疗几天看看，疼痛用芬必得即可缓解

你好，你的情况考虑是肌肉劳损引起的。建议，注意给予活血的药物治疗，注意休息，尽量少活动。