16 岁身高 165cm 能否再长 10cm，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。 1.遗传：遗传因素对身高有重要影响。如果父母身高较高，孩子长高的潜力可能较大；反之则相对较小。 2.营养：充足且均衡的营养是生长发育的基础。包括蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入。例如，多吃鱼肉、牛奶、鸡蛋等富含优质蛋白和钙的食物。 3.运动：适当的运动能刺激骨骼生长。像篮球、跳绳、游泳等有氧运动有助于长高。 4.睡眠：良好的睡眠有利于生长激素的分泌。每晚保证 8 - 10 小时的高质量睡眠。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平正常对身高增长至关重要。若激素分泌异常，应及时就医治疗。 总之，16 岁仍处于生长发育阶段，通过改善生活方式，有可能继续长高，但具体能否长高 10cm 因人而异。建议到正规医院进行骨龄检测，以评估生长潜力。

您好，就您的年龄来看，您还是可以继续增高的，这点不必担心，但是具体能够长高多少，现在无法准确的计算，您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉，豆制品等保证充足的睡眠，不熬夜，多运动，促进身高增长，希望我的回答能帮到您。

您先不要苦恼，建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.见效最快的就是到正规的医院进行腿骨增长手术.医生询问：