甘油三脂偏高是一种常见的血脂异常情况，可能由多种因素引起，如不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖、遗传因素、某些疾病等。 1.不良饮食习惯：长期大量摄入高油、高脂、高糖食物，如油炸食品、动物内脏等，会导致甘油三脂升高。 2.缺乏运动：身体活动量少，能量消耗不足，脂肪容易堆积，引起甘油三脂偏高。 3.肥胖：体内脂肪过多，代谢紊乱，易使甘油三脂水平上升。 4.遗传因素：部分人由于遗传，存在脂质代谢异常的基因，易出现甘油三脂偏高。 5.某些疾病：糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征等疾病，可能影响脂质代谢，导致甘油三脂异常。 发现甘油三脂偏高后，应及时调整生活方式，必要时在医生指导下进行治疗。可选择贝特类药物如非诺贝特、苯扎贝特等，也可使用他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。同时要定期复查血脂，遵医嘱调整治疗方案。

1．人体中的脂类大部分从食物中来，所以高脂血症的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等。2．海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、大蒜、洋葱等食物有利于降低血脂和防治动脉粥样硬化，可以常吃。饮牛奶宜去奶油，不加糖。蛋类原则上每日不超过1只，烹调时避免油炒、油煎。3．烹调食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。4．胆固醇过高者应少食蛋黄、肉类（特别是肥肉）、动物内脏、鸡皮、鸭皮、虾皮、鱼子、脑等含胆固醇量高的食物。甘油三酯过高者要忌糖、忌甜食，并应限制总食量。饮食治疗应持之以恒。5．积极参加体育锻练，并坚持不懈，以利于脂肪的消耗。6．药物治疗，可采用安妥明、非诺贝特、烟酸肌醇脂、亚油酸、脉通、益寿宁等，但需在医师指导下坚持服用才有效果。7.洗血。

你好，从你描述的情况来看，你的这种情况是属于血脂高而引起的，多注意休息，饮食清淡，不要吃含脂肪高的食物，以及适当的锻炼等，从而就可以起到一定的改善的了。

甘油三酯大部分都来源于食物，现在生活水平的提高，在日常饮食上会经常性的进食大量的油腻的食物、高脂肪类食物和过多的碳水化合物，这都会使甘油三酯升高；长期大量的喝酒，喝酒则会加速甘油三酯的合成。甘油三酯高患者应在饮食上坚持合理的低脂饮食，以清淡为主，少吃或不吃高脂肪高胆固醇食物。适当的运动和戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，注意休息时间，提供睡眠的质量，保证甘油三酯水平在原有的高度上不会出现再度升高。其次，就是要在此基础上选择有效的降脂药物服用辅助治疗，从而才能使甘油三酯水平恢复正常。

甘油三酯高是指人体血液中的脂肪酸含量高。甘油三酯是血脂检查中比较重要的一项指标。重度的高甘油三酯，多与糖尿病、肝病、慢性肾炎等有关，一般为继发性疾病。甘油三酯高的症状没有特异性引，如头晕、头痛、胸闷、气短、肢体麻木、神疲气短、耳鸣、视力退化、失眠健忘等。这些症状都是因为动脉硬化引起血管变窄、供血不足引起的，不同的是血管变窄、堵塞的地方不同。