孕妇怀孕 5 个月贫血较为常见，可能因铁摄入不足、叶酸缺乏、维生素 B12 缺乏、造血功能障碍、失血等。可通过饮食调理，不建议自行用阿胶、当归。 1. 铁摄入不足：孕妇对铁的需求增加，若饮食中铁含量不足易贫血。应多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。 2. 叶酸缺乏：叶酸参与红细胞生成，缺乏会导致贫血。可适当多吃绿叶蔬菜、豆类、坚果等。 3. 维生素 B12 缺乏：影响红细胞发育。可从肉类、蛋类、乳制品中获取。 4. 造血功能障碍：如骨髓造血异常，较为少见，需就医诊治。 5. 失血：如痔疮出血等，要及时治疗原发病。 孕妇贫血要重视，通过饮食调整，必要时在医生指导下补充铁剂等。定期产检，监测贫血情况。

你好！孕妇贫血患者来说，首先要加强膳食营养，多吃动物肝、动物血、深绿色蔬菜等食物。但改善孕妇贫血是仅仅饮食治疗是不够的，因为膳食中补血的食物，尤其植物性食物中，吸收率较低，所以光靠膳食补充，孕妇贫血的状况不能得到彻底改善，这时需要专门的产品来补充。

很多食物中都含有铁，但要多吃含有血红铁的动物性食物，如动物血，肝脏，瘦肉、内脏等，含植物性非血红素的食物有红糖、大枣、干果、蘑菇、蛋黄等，非血红素铁的吸收率没有血红素铁好，建议在贫血严重时多吃含血红素铁的食物。

造成贫血的原因有多种：缺铁,出血,溶血,造血功能障碍等.一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.根据不同类的贫血积极用药纠正贫血。