脖子后面右侧筋感觉紧，可能由多种原因引起，包括颈部肌肉劳损、颈椎病、落枕、颈部筋膜炎、颈部外伤等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.颈部肌肉劳损：长时间低头或保持不良姿势，颈部肌肉持续紧张，易导致劳损，出现筋紧症状。治疗上可通过热敷、按摩缓解，也可外用活血止痛膏。
2.颈椎病：颈椎退变、增生等压迫神经、血管，引起颈部不适，包括筋紧。治疗常包括颈椎牵引、针灸，口服颈复康颗粒等。
3.落枕：睡眠姿势不当或颈部受寒，可致落枕，表现为颈部筋紧、疼痛。可进行局部推拿，服用布洛芬缓解疼痛。
4.颈部筋膜炎：长期劳损或受寒，颈部筋膜发生无菌性炎症。治疗以休息、理疗为主，必要时服用双氯芬酸钠。
5.颈部外伤：颈部受伤后，肌肉、筋膜受损，会有筋紧的感觉。需根据损伤程度治疗，如冷敷、制动，严重者可能需手术。
总之，如果脖子后面右侧筋感觉紧的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，采取针对性治疗。

你说的情况应该是由于睡眠不好，工作紧张，情绪波动太大造成的这样的病症建议多休息，积极调整自己的心态，少生气多运动就会好的。可以用：酸枣仁30克，薏米30克煮粥喝，决明子9克泡水喝就可以的。忌生冷辣。忌烟酒

根据你这个情况你脖子感觉疼痛剧烈吗，这个情况有可能是血管不畅，血运不良造成的，导致缺血性疼痛。我建议到医院挂一些活血化瘀的药试试，如血塞通，红花这些都是可以的。其他的比如也可以拔拔火罐，推拿按摩一下都可以的。希望我的回答对你有所帮助。

疼痛剧烈吗，有可能是血管不畅，血运不良，导致缺血性疼痛建议到医院挂一些活血化瘀的药试试，如血塞通，红花