你好，患者男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。不屑于皮肤护理不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。祝您早日恢复健康。

平时吃含维生素E的食物维生素C和维生素E都有美白的功效，平时不建议您吃合成的维生素，还是要吃蔬菜和水果来补充比较好，并且这是个长期的过程，要坚持吃才有功效医生询问：

你好，你脸色难看，想变好看，要有正确的办法。vc只是辅助疗法，要多喝水，多吃水果保证大便通畅。肌肤要补水，要用保湿的护肤品，而且要一周做2次面膜。医生询问：

你好,根据你的问题最好到专业的美容机构寻求治疗.治疗方法和技术也很多.

您好，改善皮肤最先要做的就是一定要休息好，一定要在晚上11点前休息。然后是多喝水，饮食保持清淡，多吃蔬果，维生素C最好要喝维生素E一起搭配服用，最后要注意补水保湿。医生询问：

首先应该找出病因，进行针对性地防治。对于血管神经性紊乱者，应当积极加强锻炼，提高血管对外界刺激的耐受能力，可以常洗冷水澡、桑拿浴，也可以用热毛巾和冷毛巾交替敷面，先热后冷，如此锻炼皮肤，使皮肤恢复对温度的快速反应。女性注意使月经通畅，调节内分泌平衡。避免烟酒刺激。合理饮食，忌食辛辣等刺激性食物。防治便秘，同时补充多种维生素和微量元素。保持充足睡眠，注意劳逸结合。尽量防止血液集中到头面部形成淤血。取绿豆500g,加水煮,开锅后用小火一直煮到绿豆皮全部漂起来为止,将所有的绿豆皮捞出晾干,把干透的绿豆皮碾成粉末状,装入密封容器中待用.每晚用纯净水加10g左右的绿豆皮粉调成糊状涂于面部,次日清晨洗去.坚持一个月,不仅可以有效改善敏感状况,而且对于暗疮色斑均有不可思议的疗效