内外踝骨折手术后一个月出现踝关节僵硬，可能与固定时间长、疼痛影响、锻炼不足、局部组织粘连、康复方法不当等有关。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1. 固定时间长：骨折后长时间固定会限制关节活动，导致僵硬。术后应在合适时间开始适度活动。
2. 疼痛影响：术后疼痛使患者不敢活动关节，需在医生指导下合理镇痛，并逐步增加活动。
3. 锻炼不足：缺乏有效的康复锻炼是常见原因。可进行主动和被动的屈伸、旋转等练习。
4. 局部组织粘连：手术创伤引起组织粘连，影响关节活动。可通过物理治疗如热敷、按摩来改善。
5. 康复方法不当：错误的康复方式达不到效果。应在专业康复师指导下制定个性化方案。
总之，内外踝骨折术后出现踝关节僵硬需重视，通过合理的治疗和康复锻炼，多数患者能逐渐恢复关节功能。但康复过程要循序渐进，避免过度劳累和受伤。

病情分析:根据你提供的资料踝关节骨折术后1个月应该是做了钢板内固定手术一般还要石膏固定一段时间因为你术后患肢固定没有很好的锻炼还有钢板固定所以会引起踝关节僵硬意见建议:建议加强患肢的功能锻炼适当活动患侧的足趾/膝关节僵硬症状会慢慢缓解术后1年拆除钢板就会完全好的

病情分析:您好这种情况还是比较常见的做完踝部的手术原则上也是要对踝关节进行制动的避免关节的活动帮助骨折出修复意见建议:并且骨折后因为疼痛人会不自主的避免踝关节的活动加上局部受伤的炎症反应关节也是会出现活动受限的现在要做的就是在可以忍受的范围内早期的活动踝关节避免关节的僵化以便回复后能减量减少关节的僵硬发生

根据你提供的资料,踝关节骨折术后1个月,应该是做了钢板内固定手术,一般还要石膏固定一段时间,因为你术后患肢固定,没有很好的锻炼,还有钢板固定,所以会引起踝关节僵硬建议加强患肢的功能锻炼,适当活动患侧的足趾/膝关节,僵硬症状会慢慢缓解术后1年拆除钢板就会完全好的

骨折术后出现关节僵硬是比较常见的，主要是因为长时间的固定，以及因为疼痛缺乏锻炼所致。出现这种情况，目前来说主要就是加强踝关节的功能锻炼，但是你手术后才一个月严禁过早下地行走，你可以在床上做一些不负重的功能锻炼，必要时可以让家属帮忙，锻炼比较痛苦，你要有心理准备，要坚持，并循序渐进。

您好，这种情况还是比较常见的。做完踝部的手术，原则上也是要对踝关节进行制动的，避免关节的活动，帮助骨折出修复。并且，骨折后因为疼痛，人会不自主的避免踝关节的活动，加上局部受伤的炎症反应，关节也是会出现活动受限的。现在要做的就是在可以忍受的范围内，早期的活动踝关节，避免关节的僵化，以便回复后能减量减少关节的僵硬发生。