24 岁患者自 10 岁手术后体重剧增，现达 220 斤且患高血压，还可能有脂肪肝等问题，常感精力不足想睡。可从饮食、运动、中药调理、作息、心理等方面综合调养。 1. 饮食：控制热量摄入，减少高糖、高脂肪、高盐食物，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 运动：选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。 3. 中药调理：需经中医师辨证论治，如可用山楂、荷叶、决明子等泡茶饮，但应遵医嘱。 4. 作息：保证充足睡眠，每天 7 - 8 小时，规律作息，避免熬夜。 5. 心理：保持乐观心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，可通过冥想、听音乐等方式放松。 综合调养需要长期坚持，同时要定期监测血压、体重等指标，如有必要，及时就医调整调养方案。

由内分泌腺疾病引发的高血压，医学上又称为内分泌性高血压。与原发性高血压不同的是，如果能早期诊断、及时并正确治疗，内分泌性高血压是可以治愈的，至少会明显减少高血压所致的靶器官(包括心、脑、肾)损害：如高血压心脏病，脑血管意外，肾功能不全等。常见的内分泌性高血压有：甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、肢端肥大症、垂体肿瘤、肾素瘤以及原发性醛固酮增多症、库欣综合征、嗜铬细胞瘤等。

这还是属于手术等有关的，建议科学合理的制定方案，单纯的减肥药健身还是难以达到的