20 岁时骨架的大小和生长情况以及其与身高的关系较为复杂，受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、激素水平和睡眠等。 1.遗传：遗传因素在骨架大小和生长方面起着重要作用。如果家族中多数人骨架较小，可能会有一定影响。 2.营养：充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质是骨骼发育的基础。缺乏这些营养可能导致骨骼发育不良。 3.运动：适当的运动，如游泳、篮球等，有助于刺激骨骼生长和增强肌肉力量，对骨架的发展有积极作用。 4.激素水平：生长激素、性激素等对骨骼的生长和发育有调节作用。激素分泌异常可能影响骨架大小。 5.睡眠：良好的睡眠有助于生长激素的分泌，从而促进骨骼生长。 总之，20 岁时骨架仍有一定的改善空间，但具体情况因人而异。保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠，对骨骼健康有益。

病情分析：你好,如果骨痂没有形成的话是不能把石膏去掉的,也是不能锻炼的.根据你得情况,可以再观察一段时间,如果还没有形成骨痂的话就要考虑骨折不愈合或是延迟愈合了,是要再次手术等治疗的,受伤腿变小了是因为长期不活动,造成的肌肉萎缩,一般积极锻炼后是会好转的,如果形成了骨痂是可以锻炼的,可以平时做一些伸展曲等运动,也可以按摩一下等.