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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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24 岁确诊缺铁性贫血且手指甲下凹扁平，应注意饮食调整、规律作息、适当运动、定期复查、避免诱因等。 1. 饮食调整：多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等，同时搭配富含维生素 C 的水果，促进铁吸收。 2. 规律作息：保证充足睡眠，有利于身体恢复和造血功能正常。 3. 适当运动：如散步、慢跑等，增强体质，但避免过度劳累。 4. 定期复查：按照医生建议定期复查血常规，了解血红蛋白水平和铁储备情况。 5. 避免诱因：减少浓茶、咖啡的摄入，因其会影响铁的吸收。 6. 遵医嘱用药：如硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等，严格遵医嘱服用。 总之，缺铁性贫血需要综合调理，积极配合治疗，保持良好的生活习惯，有助于早日康复。
2025-01-26 13:22
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,这种情况建议你最好注意观察情况,指甲下陷的主要原因有营养不良,机体有慢性缺血缺氧性疾病,甲癣,贫血等.你可以针对自身情况作一下检查,只有找出病因才能对症治疗.
2016-02-24 13:53
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