气温 10 度以下脚掌心冰冷钻心，可能由血液循环不良、阳气不足、神经病变、衣物保暖不足、甲状腺功能减退等因素引起。 1.血液循环不良：脚部血管狭窄或阻塞，血液流动不畅，导致热量供应不足。可通过适度运动如散步、慢跑等改善。 2.阳气不足：体内阳气虚弱，不能温煦四肢。可食用一些温热的食物，如羊肉、桂圆等。 3.神经病变：如糖尿病周围神经病变，影响神经传导和感觉。需控制血糖，并使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1 等。 4.衣物保暖不足：穿着单薄，无法有效阻挡寒冷。应及时增添保暖的鞋袜。 5.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。需要进行甲状腺功能检查，确诊后可能使用左甲状腺素钠片等药物治疗。 总之，脚掌心冰冷钻心可能由多种原因导致。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

出现上述情况考虑气血虚弱，肾气不足或高血脂高血粘导致血液循环不畅，建议临床医生检查