减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式，　苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。　籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消以上是对“体重标准我18岁，身高158，体重10”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，就您的年龄来说，您正处于生长发育阶段，而且又不是那种过度肥胖，所以不建议您减肥。只要平时注意合理饮食，经常锻炼就行。您好，就您的年龄来说，您正处于生长发育阶段，而且又不是那种过度肥胖，所以不建议您减肥。只要平时注意合理饮食，经常锻炼就行。

您好，根据您描述的情况，属于身高体重的问题。最简单的方法是用身高-105=体重（kg），根据您提供的资料来看，您的体重是正常的，建议不必担心，是不属于肥胖的。

您现在的体重就很合适一般用体质指数来衡量18.3-22是正常范围，用体重千克除以身高米的平方

你好！身高除了受遗传的影响外，还与饮食、运动、睡眠有关。你现在还在青春期，你可以到医院测个骨龄，这样更准确判断是否还能长高。平时多运动，多补钙。睡眠质量一定要好，因为生长激素只在夜间深睡眠状态分泌。