挂单杠可能对长高有一定促进作用，但效果因人而异。影响身高的因素众多，包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1. 遗传：遗传因素对身高的影响较大，父母身高在一定程度上决定了子女的身高潜力。 2. 营养：充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质是骨骼生长的重要保障。 3. 睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，良好的睡眠有助于身高增长。 4. 运动：除挂单杠外，其他如跳绳、篮球等运动也能刺激骨骼发育。 5. 内分泌：甲状腺激素、生长激素等内分泌激素水平正常，对身高发育至关重要。 总之，挂单杠可以作为促进身高增长的一种辅助方式，但不能单纯依靠这一种方法。要综合考虑多种因素，保持良好的生活习惯，才能更有利于身高的增长。

你好，身高能否如意取决于几个因素首先是遗传因素占70％此外取决于其他条件包括运动营养环境和社会因素等,合理调节饮食不要暴饮暴食既要保证充足的营养.