经常嗳气、每日大便三次左右且较胖，可能是脾虚的表现。脾虚常因饮食不节、劳累过度、情志失调等引起，症状包括食欲不振、腹胀、大便溏稀、肢体倦怠、肥胖等。治疗方法包括饮食调理、中药治疗、运动锻炼等。 1.饮食调理：多吃易消化、健脾的食物，如山药、薏米、芡实等，避免生冷、油腻、辛辣食物。 2.中药治疗：可选用参苓白术散、补中益气丸、归脾丸等，这些药物具有健脾益气、祛湿止泻等作用，但需遵医嘱。 3.运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、太极拳等，增强体质，促进脾胃功能恢复。 4.情志调节：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，以免影响脾胃功能。 5.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。 如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行系统的检查和治疗，以明确诊断，制定个性化的治疗方案。

脾虚建议在医生的指导下服用参苓白术散和补脾宜肠丸治疗。另外还要注意饮食：1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃.3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

根据你有限的描述，按中医理论应该是脾肾阳虚如果根据你的症状舌苔脉象辨为脾肾阳虚者，可内服真武汤，或中成药金匮肾气丸。

你好，这种情况考虑还是脾虚导致的。脾虚一般多是有气短懒言，饭后胀气打嗝，腹胀便溏等症状。你可以经常使用黄芪，白术，党参，等煮鸡汤服用，有很好的保健治疗作用。医生询问：

脾虚包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证。各种症候的脾虚症状也不一样的脾气虚：腹胀，少食，乏力，消瘦；脾阳虚：大便溏稀，腹痛，喜温，四肢不温。这是比较常见的两种，你的情况无法判断就是脾虚，必须要医生进行辨证，建议去中医科看看