预防宫颈癌可以从接种疫苗、定期筛查、健康生活方式、避免高危行为、增强免疫力等方面入手。 1.接种疫苗：HPV 疫苗能有效预防部分高危型 HPV 感染，如九价 HPV 疫苗可预防 6、11、16、18、31、33、45、52、58 型 HPV 感染。 2.定期筛查：包括宫颈细胞学检查、HPV 检测等，建议有性生活的女性定期进行。 3.健康生活方式：保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，多吃蔬菜水果；适度运动，增强体质。 4.避免高危行为：避免过早性生活、多个性伴侣，性生活时使用安全套。 5.增强免疫力：保持良好心态，减轻压力，必要时可补充维生素 C、维生素 E 等营养素。 总之，预防宫颈癌需要综合采取多种措施，并长期坚持。女性应重视自身健康，积极做好预防工作。

你好，预防宫颈癌平常可以多吃点富含硒的食物如：大虾、金枪鱼、沙丁鱼等，都含有丰富的硒。日常生活中药勤换内裤，保持阴部的卫生干净。在夫妻之间进行房事之前双方都要把性器官清洁干净防止阴部感染，可以有效降低宫颈癌的发生几率。

对宫颈癌高危人群,包括性生活过早、过多,及生育过早、过多、过密的妇女,有乱交、滥交,多个'性伴侣和不洁性生活史的妇女,卫生条件落后,性保健知识缺乏地区的妇女,有宫颈康烂、撕裂、慢性炎症及阴道感染等症的妇女,配偶有包皮过长或包茎的妇女应特别重视定期普查。有条件者可试用宫颈癌栓进行预防性治疗。