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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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肌腱拉伤后出现蹲不下去、走路疼的情况，可通过休息、冷敷、热敷、药物治疗和康复训练等方式缓解。 1.休息：避免受伤部位继续受力和活动，让肌腱得到充分的休息，以促进恢复。 2.冷敷：在受伤后的 24 - 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻疼痛和肿胀。 3.热敷：受伤 72 小时后，改用热毛巾或热水袋热敷，能促进血液循环，加速恢复。 4.药物治疗：可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以减轻疼痛和炎症。 5.康复训练：在症状缓解后，进行适当的康复训练，如伸展运动、肌肉力量训练等，有助于恢复肌腱的功能。 6.物理治疗：如超声波、电疗等，能促进组织修复。 肌腱拉伤需要一定的时间来恢复，在此期间要保持耐心，遵循医生的建议进行治疗和康复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2025-01-27 05:46
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