大腿内侧在向外掰或蹲下起来时有轻微疼痛，持续 2 天，可能是肌肉拉伤、韧带损伤、髋关节问题、神经受压、局部炎症等原因引起。 1.肌肉拉伤：突然的动作或过度用力可能导致大腿内侧肌肉拉伤。表现为疼痛、肿胀，活动时加重。治疗包括休息、冷敷、热敷、按摩等。 2.韧带损伤：运动或姿势不当易造成韧带损伤。疼痛较明显，关节活动受限。治疗以休息、物理治疗为主，严重时需手术。 3.髋关节问题：如髋关节滑膜炎、关节炎等。除疼痛外，可能有髋关节活动障碍。治疗包括药物治疗（如塞来昔布、双氯芬酸钠、布洛芬）、物理治疗等。 4.神经受压：腰椎间盘突出等可能压迫神经，引起放射性疼痛。治疗需解除神经受压，可采用牵引、药物（如甲钴胺、维生素 B12）等。 5.局部炎症：感染或无菌性炎症也会导致疼痛。需明确病因，针对性治疗，如使用抗生素或非甾体抗炎药（如依托考昔、美洛昔康）。 如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行详细检查，明确病因，以便采取更有效的治疗措施。

可以考虑内收肌痉挛症，该肌位于大腿内侧，其痉挛就会出现你上述症状