扭伤脚筋三天后疼痛且无法走路，需采取综合措施处理。包括休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗及适当康复训练等。不建议喝酒，按摩需谨慎。 1.休息制动：避免受伤部位继续受力，尽量减少活动，卧床休息时抬高患肢，促进血液回流。 2.冷敷热敷：72 小时内冷敷可减轻肿胀，72 小时后热敷能促进血液循环和消肿。 3.药物治疗：可口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛，也可外用云南白药气雾剂等。但药物使用需遵医嘱。 4.物理治疗：如红外线照射、超短波治疗等，有助于缓解疼痛和促进恢复。 5.康复训练：在疼痛缓解后，进行适度的肌肉拉伸和关节活动度训练，增强肌肉力量和关节灵活性。 扭伤脚筋后的处理需要耐心和科学的方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细检查和治疗。

根据你说的情况主要是脚踝韧带拉伤，淤血阻滞不通出现的疼痛表现，治疗应该舒筋活血通络止痛，可以针灸，红外线理疗，外敷扶他林拭擦，内服独一味胶囊，活血止痛片。要少走路，把脚翘高有助于血液回流，加快好转。

你好你的问题需要在局部坐下治疗这个就是局部的韧带损伤引起的建议您用红花10份大黄1份栀子1份把这些中药用醋调匀外敷患处这个活血的效果是很好的你可以尝试一下药店就有这些药物用这个药方就可以解决你的问题