建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

您好，根据您的描述，以你的身高，您的体重有点低，最好合理营养。您好，根据您的情况，建议您注意休息，合理饮食，多吃点蛋白类的食物，饮食要规律，适当运动，注意个人卫生，希望我的回答可以帮助您，谢谢。

您好，您这体重明显偏瘦。如果最近瘦了建议您去检查一下病因，导致消瘦有很多原因，比如消化道疾病，甲状腺疾病等，

身体瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,建议您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入。祝你健康.