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回答1
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谌莉媚 主任医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
中医外科
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患者你好,喝酸奶、优酸乳,爽歪歪或AD钙对身体健康都有好处,喝酸奶对调节肠道内的菌群也有好处。也有益于减肥。至于优酸乳,爽歪歪没多少奶的成分。建议你加上适当的控制高热量食物的摄入。保证饮食营养平衡,满足身体需求。少吃糖、巧克力、饼干、薯条、冰淇淋、油炸小零食、汉堡、可乐等。多摄入粗粮。蔬菜水果、膳食纤维的食物。多运动。如果以上症状加剧,建议患者到公立医院及时治疗。
2018-12-01 17:29
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回答6
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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健康指导:你好,根据你提供的情况,建议减肥的时候酸奶最佳,要增加蔬菜和水果的摄入,建议三餐正常摄入,增加新鲜蔬菜和水果的摄入,平时多运动,每天坚持锻炼一个小时,可以促进健康,平时生活中增加酸奶的摄入
2016-02-24 20:31
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回答5
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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健康指导:喝酸奶减肥优酸乳,爽歪歪或AD钙是不可以的哦。因为其含糖及热量高,不适合减肥。、想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水
2016-02-24 18:06
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回答4
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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健康指导:酸奶是由牛奶发酵形成的,不但保留了牛奶的全部营养成分,而且由于其中含有一些发酵菌,可以一定程度的促进肠蠕动,对于大便的顺利排出作用比较好,但是对于减肥还是要配合一些运动和控制饮食的
2016-02-24 13:09
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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酸奶中的益生菌可以调节肠道内的菌群。酸奶有益健康,但是您说的后两种是乳制品的饮料,不含有这种益生菌的,所以不建议喝这些东西来减肥,酸奶还要是纯的酸奶可以。
2016-02-24 09:34
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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每天喝些酸奶对身体有益处。建议你喝优酸乳,尤其是晚上要睡觉的时候喝对你的睡眠也很有帮助。
2016-02-24 04:40
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