不胖但常打鼾、入睡困难、晨起口干、说话久喉咙有异物感，可能与多种因素有关，如鼻腔结构异常、咽喉部疾病、睡眠姿势不当、过度疲劳、内分泌失调等。 1.鼻腔结构异常：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等可导致鼻腔通气不畅，引起打鼾。治疗可能包括手术矫正或药物治疗，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等。 2.咽喉部疾病：如扁桃体肥大、腺样体肥大、慢性咽炎等。治疗方式因病而异，可能有药物治疗，如阿莫西林胶囊、蒲地蓝消炎口服液等，严重时需手术。 3.睡眠姿势不当：仰卧时舌根后坠易阻塞气道，导致打鼾。可尝试侧卧睡眠改善。 4.过度疲劳：身体过度劳累会使肌肉松弛，加重打鼾。需注意合理休息，避免过度运动。 5.内分泌失调：激素水平异常也可能影响睡眠和呼吸。需就医检查，明确诊断后针对性治疗。 总之，出现这些症状应引起重视，建议及时到正规医院就诊，查明原因，采取合适的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯有助于改善症状。

可能是你平时比较劳累，或者你可能是下鼻甲肥大。建议你到医院做个具体的检查，以更好的对症治疗。

您好，您的这个是呼吸暂停综合症，一般多见于体型比较肥胖的人、慢性扁桃体炎等情况。您这个需要去耳鼻咽喉科就诊，平时饮食不要过于油腻，每天最好锻炼身体。

引起打鼾的原因有很多,如（1）肥胖.（2）内分泌紊乱（3）鼻部疾病阻塞气道：如鼻息肉,鼻窦炎,鼻中隔偏曲等.建议进一步检查再对症治疗，白天不要过度劳累，睡前不要从事刺激的活动，侧睡，避免吸烟、饮酒和刺激性药物，肥胖者应该积极减肥，

您好，到医院去检查看看。睡觉打呼噜主要是由上呼吸道疾病引起的，或是肥胖患者