指甲凹陷、扁平或呈勺状可能由多种因素引起，如营养不良、缺铁性贫血、真菌感染、甲状腺疾病、外伤等。 1.营养不良：身体缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素，会影响指甲的正常生长，导致指甲出现凹陷、扁平或勺状。 2.缺铁性贫血：铁元素不足，血红蛋白合成减少，影响机体的氧供，指甲也会出现异常。 3.真菌感染：如灰指甲，真菌侵袭指甲，破坏指甲结构，使其变形。 4.甲状腺疾病：甲状腺功能减退或亢进，可能影响新陈代谢，导致指甲改变。 5.外伤：指甲受到挤压、碰撞等外伤，也会造成指甲形态异常。 当发现指甲有凹陷、扁平或呈勺状的改变时，应引起重视。建议及时就医，进行相关检查，明确原因，并在医生的指导下采取相应的治疗措施。同时，保持良好的饮食和生活习惯，有助于指甲健康。

建议到正规医院内科就诊做一下血常规检查，明确诊断后再进行药物治疗。平时注意饮食营养，避免劳累。