26 岁男性因工作相关因素出现焦虑紧张、睡眠不好等症状，经治疗有所改善。这涉及心理应激、神经调节、药物作用、生活方式调整及中医治疗等方面。 1.心理应激：工作中的不顺心、新环境的不适应等心理压力，易引发焦虑情绪，影响睡眠。 2.神经调节：人体神经系统失衡，导致焦虑紧张状态，影响大脑对睡眠的调节。 3.药物作用：舍曲林可调节神经递质，改善焦虑；劳拉西泮有镇静抗焦虑效果；B1 能营养神经。 4.生活方式调整：规律作息、适度运动、合理饮食有助于缓解焦虑，改善睡眠。 5.中医治疗：针灸通过刺激穴位，调和气血，平衡阴阳，促进身心恢复。 综合多种因素，患者经过治疗症状减轻。但仍需关注自身心理状态，保持良好生活习惯，以防症状反复。

您的情况存在轻度的抑郁焦虑症状肌肉跳麻木也是焦虑症状的一种表现主要是因为植物神经功能紊乱所致目前应用舍曲林以及劳拉西泮以及辅助些中药治疗舍曲林是抗抑郁药物劳拉西泮是抗焦虑药都是西药您说目前治疗也明显起效所以是不建议调整药物的建议继续应用此两种药物B1以及中药都是辅助的可以适当减掉的另外您的抑郁焦虑症状主要与现实因素以及个性有关所以在药物帮助治标的情况下也要学会适当调整个性以及学会如何应对外界不良刺激的能力如何学会给自己减压调整自己的情绪等这才是治本的方法祝您早日恢复健康状态