根据您提供的双胎孕 19 周的检查结果，目前宝宝们大致健康，但仍需密切关注。需要注意胎儿发育、脐动脉血流、胎心率、羊水深度以及双胎输血综合征的可能等。 1. 胎儿发育：两个宝宝的双顶径、头围、腹围、股骨长等指标大致相当，符合孕 19 周的发育水平。 2. 脐动脉血流：F1 的 S/D 值 4.33 略高，F2 的 3.56 相对正常，需持续监测，以防胎儿缺氧。 3. 胎心率：F1 为 153bpm，F2 为 144bpm，均在正常范围内（110 - 160bpm）。 4. 羊水深度：F1 为 4.1cm，F2 为 4.7cm，均属正常。 5. 双胎输血综合征：目前检查结果未提示，但双胎妊娠有此风险，要按时产检，通过 B 超密切观察。 6. 日常生活：保证充足睡眠，避免劳累和剧烈运动。饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 7. 情绪调节：保持心情舒畅，避免紧张焦虑。 总之，目前宝宝情况尚可，但孕期变化多，务必遵医嘱按时产检，如有异常及时处理。

从B超检查的结果来看，你这两个宝宝各个数据都是在正常范围内，目前属于正常，不存在双胞胎输血综合征。随着两个胎儿的生长发育，密切观察胎儿的变化，如4个月后着重看胎儿的肢体情况，六个月观察胎儿的头部和心脏的发育情况，晚期看胎位、羊水、胎盘情况，建议定期做B超检查