经常咳嗽的原因较多，如环境因素、不良生活习惯、呼吸道疾病、肺部疾病、过敏反应等。对于长期从事水泥工作且吸烟的情况，清肺护肺要从多方面入手，包括改善工作环境、改变生活习惯、增强体质、合理饮食、定期检查等。 1. 改善工作环境：在水泥工作环境中，要佩戴防护口罩，减少粉尘吸入。工作场所保持通风良好，定期清扫粉尘。 2. 改变生活习惯：戒烟是关键，减少对呼吸道和肺部的刺激。保证充足睡眠，避免过度劳累。 3. 增强体质：适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，增强心肺功能和免疫力。 4. 合理饮食：多吃蔬菜水果，如梨、枇杷、萝卜等，有润肺止咳的作用。多喝水，有助于湿润呼吸道。 5. 定期检查：每年进行一次肺部检查，如胸部 X 线或 CT 检查，以及肺功能检查，及时发现问题并治疗。 总之，保护肺部健康需要长期坚持，采取综合措施。如果咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

根据你的症状来看，多是上呼吸道感染所致，此外，也要看是否存在有慢性咽炎。建议你可以去医院拍个肺部的X线片看看，有必要需要使用消炎点滴治疗，同时可以用一些口服药物，如咳必清，念慈糖浆等，注意多喝水。

咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状之一,它是一种保护性神经反射通过咳嗽产生呼气性冲击动作,能将呼吸道内的异物或分泌排出体外.

你好,中医认为咳嗽是因外感六淫,脏腑内伤,影响于肺所致有声有痰之证.　按中医理论,把咳嗽分为热咳,寒咳,伤风咳嗽和内伤咳嗽,选用中药止咳糖浆时,因药性不同,也有寒,热,温,凉之分,须对症服用.祝好

咳嗽多是上感引起的，建议口服阿奇霉素分散片，氨酚咖那敏片，氢溴酸右美沙芬口服溶液，多喝水，注意休息，饮食禁辛辣食物。