你好，孩子太胖首先让他多运动，少吃脂肪含量多的食物，营养要均衡。你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。

国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）标准体重=（身高cm-100）x0.9（kg）标准体重（女）=（身高cm-100）x0.9（kg）-2.5（kg）正常体重：标准体重＋-（多少）１０％．超　　重：大于标准体重１０％小于标准体重２０％．轻度肥胖：大于标准体重２０％小于标准体重３０％．中度肥胖：大于标准体重３０％小于标准体重５０％．重度肥胖：大于标准体重５０％以上根据上面体重的算法，你的小孩属于中度肥胖，建议你调整小孩的饮食习惯，加强锻炼。